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菜谱分类:俄罗斯菜,单身食谱,西餐其他,营养不良调理,健脾开胃调理
菜谱主料:牛肉(肥瘦) 200克
菜谱辅料:生菜 100克 米饭(蒸) 50克 洋葱 25克 小麦面粉 30克 酸奶 50克

菜谱分类:西餐其他,营养不良调理,青少年食谱,西班牙菜,私家菜
菜谱主料:鸡蛋 150克
菜谱辅料:番茄 40克 洋葱 15克 芹菜叶 10克

菜谱分类:意大利菜,西餐其他,快餐/主食,营养不良食谱,单身食谱
菜谱主料:长形意大利面条 200克
菜谱辅料:番茄 200克 胡萝卜 50克 西兰花 50克 芹菜 25克 洋葱（白皮） 15克 牛肉（瘦） 250克

菜谱分类:法国菜,健脾开胃调理,营养不良调理,西餐其他,私家菜
菜谱主料:牛肉(肥瘦) 150克 胡萝卜 100克 土豆 150克
菜谱辅料:奶油 20克

菜谱分类:西餐其他
菜谱主料:土豆 250克
菜谱辅料:鸡蛋 75克 小麦面粉 50克 黄油 5克

菜谱分类:特色菜,西餐其他,单身食谱,减肥瘦身调理,高血压调理
菜谱主料:洋葱 20克

菜谱分类:西餐其他,健脾开胃调理
菜谱主料:洋葱 750克
菜谱辅料:牛奶 150克

菜谱分类:西餐其他,气血双补调理,补虚养身调理,术后调理,健脾开胃调理
菜谱主料:牛里脊肉 200克
菜谱辅料:洋葱 100克 生菜 50克 心里美萝卜 50克

菜谱分类:贫血调理,家常菜,健脾开胃调理,快餐/主食,西餐其他
菜谱主料:面条(标准粉) 250克
菜谱辅料:胡萝卜 50克 洋葱 50克 芹菜 50克 油炒面 50克 牛肉（瘦） 100克

菜谱分类:补虚养身食谱,西餐其他
菜谱主料:牛排 500克
菜谱辅料:洋葱（红皮） 200克 芹菜 25克 小麦面粉 5克 奶油 30克

菜谱分类:快餐/主食,甜品/点心,西餐其他,单身食谱
菜谱主料:小麦富强粉 400克 小麦面粉 200克
菜谱辅料:酵母 12克 鸡蛋黄 20克 香肠 80克 洋葱 25克 奶酪 35克 辣椒(青、尖) 25克 番茄 200克

菜谱分类:西餐其他,补虚养身调理,贫血调理
菜谱主料:牛肉(后腿) 800克
菜谱辅料:洋葱 100克 面包 75克 土豆 500克

菜谱分类:西餐其他,家常菜,补虚养身调理,营养不良调理,健脾开胃调理
菜谱主料:鸡肉 300克 猪排骨(大排) 300克 芹菜 50克 白萝卜 200克

菜谱分类:西餐其他,健脾开胃调理,营养不良调理,私家菜
菜谱主料:牛里脊肉 1750克
菜谱辅料:洋葱 15克 小麦面粉 1000克 柿子椒 50克 土豆 1000克

菜谱分类:营养不良食谱,甜品/点心,快餐/主食,西餐其他
菜谱主料:小麦富强粉 600克
菜谱辅料:酵母 5克 番茄 350克 洋葱 50克 辣椒(青、尖) 25克 青椒 10克 柿子椒 10克 奶酪 35克 火腿 20克 香肠 60克 柴鱼 15克 玉米（鲜） 15克 橄榄 10克

菜谱分类:西餐其他
菜谱主料:吐司 100克 洋葱 150克

菜谱分类:西餐其他
菜谱主料:大蒜 38克 川芎 75克 当归 112克 桂枝 38克 桂皮 46克 艾叶 75克 黄芪 38克 甘草 112克 枣（干） 112克 熟地黄 38克
菜谱辅料:茴香籽[小茴香籽] 11克 八角 18克 沙姜 11克

菜谱分类:快餐/主食,贫血调理,营养不良调理,单身食谱,西餐其他
菜谱主料:面条(标准粉) 220克 牛肉(肥瘦) 225克
菜谱辅料:洋葱 30克 番茄 35克 蘑菇(鲜蘑) 30克 金华火腿 30克 柿子椒 20克 青椒 20克

菜谱分类:西餐其他
菜谱主料:香油 30克 大葱 10克 姜 5克 大蒜 5克 辣椒(红、尖、干) 5克 冰糖 240克 番茄酱 120克 豆瓣酱 120克 豆瓣辣酱 240克 白萝卜 100克 胡萝卜 100克
菜谱辅料:茴香籽[小茴香籽] 22克 八角 18克 桂皮 18克

菜谱分类:甜品/点心,快餐/主食,西餐其他,单身食谱
菜谱主料:小麦富强粉 400克 小麦面粉 200克
菜谱辅料:鸡蛋黄 20克 酵母 12克 章鱼 50克 洋葱 20克 奶酪 50克 柴鱼 30克 白芝麻 5克 紫菜(干) 5克 蘑菇(鲜蘑) 15克