最最热门的微波食谱菜谱大全-学烧菜网

最最热门的微波食谱菜谱大全

菜谱大全条件:微波食谱

排序: 最近更新 最最热门

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菜谱名称: 韭芽炒蛋

菜谱分类:私家菜,青少年食谱,接触化学毒素人员食谱,孕妇食谱,春季养生调理,微波食谱
菜谱主料:鸡蛋 350克韭黄 150克

推荐:9 营养:8 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 浏览:5124

菜谱名称: 炒素菜

菜谱分类:微波食谱,高血压调理,防癌抗癌调理,益智补脑调理,养颜美容调理
菜谱主料:菜花 200克
菜谱辅料:木耳(水发) 20克黄花菜（干） 10克豆腐干 20克香菇（鲜） 30克

推荐:8 营养:9 难易:8 时间:8 减肥:3 养颜:7 浏览:2411

菜谱名称: 三色蔬菜

菜谱分类:微波食谱,防癌抗癌调理,减肥瘦身调理,便秘调理,单身食谱
菜谱主料:番茄 200克茄子 200克洋葱 50克
菜谱辅料:乳黄瓜 30克

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:5 浏览:2231

菜谱名称: 凉拌卷心菜

菜谱分类:微波食谱,减肥瘦身食谱,美容养颜食谱,防癌抗癌食谱
菜谱主料:圆白菜 400克
菜谱辅料:辣椒(红、尖) 15克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 养颜:7 麻辣:3 浏览:1356

菜谱名称: 红烧鳕鱼

菜谱分类:微波食谱,单身食谱
菜谱主料:鳕鱼 300克

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:5 浏览:1317

菜谱名称: 冬笋香菇

菜谱分类:微波食谱,延缓衰老调理,减肥瘦身调理,防癌抗癌调理,高血压调理,高脂血症调理
菜谱主料:香菇（鲜） 50克冬笋 50克

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:9 减肥:6 养颜:5 浏览:1016

菜谱名称: 拌炒香菇

菜谱分类:微波食谱,高血压调理,防癌抗癌调理,接触化学毒素人员食谱
菜谱主料:香菇（鲜） 100克
菜谱辅料:金针菇 50克蘑菇(鲜蘑) 50克柠檬 50克红辣椒 15克

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:1 养颜:2 麻辣:1 浏览:977

菜谱名称: 凉拌茄子

菜谱分类:微波食谱,止血调理,延缓衰老调理,消化性溃疡调理,胃炎调理
菜谱主料:茄子 400克

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 浏览:892

菜谱名称: 酱醋蒸茄子

菜谱分类:微波食谱,延缓衰老调理,止血调理,健脾开胃调理
菜谱主料:茄子 400克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:7 麻辣:4 浏览:884

菜谱名称: 红烧黄豆排骨

菜谱分类:微波食谱,单身食谱,营养不良调理,便秘调理,补虚养身调理
菜谱主料:猪小排（猪肋排） 600克黄豆芽 200克
菜谱辅料:青蒜 20克

推荐:6 营养:8 难易:7 时间:4 浏览:819

菜谱名称: 孜然鸡翅

菜谱分类:家常菜,微波食谱,气血双补食谱,营养不良食谱,单身食谱
菜谱主料:鸡翅 350克
菜谱辅料:土豆（黄皮） 150克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:5 浏览:790

菜谱名称: 清蒸豆腐

菜谱分类:学龄前儿童食谱,学龄期儿童食谱,孕妇食谱,老人食谱,微波食谱,养颜美容调理
菜谱主料:豆腐 400克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 浏览:789

菜谱名称: 火腿冬瓜

菜谱分类:微波食谱,健脾开胃调理,家常菜
菜谱主料:冬瓜 500克
菜谱辅料:火腿 80克香菇（鲜） 20克

推荐:8 营养:9 难易:7 时间:7 养颜:4 浏览:773

菜谱名称: 花菜肉片

菜谱分类:微波食谱,防癌抗癌调理,贫血调理,单身食谱,便秘调理
菜谱主料:猪肉(瘦) 100克菜花 300克

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:6 浏览:680

菜谱名称: 法式洋葱汤

菜谱分类:微波食谱,单身食谱,法国菜
菜谱主料:洋葱 300克吐司 200克
菜谱辅料:奶油 30克小麦面粉 10克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 浏览:541

菜谱名称: 开洋大白菜

菜谱分类:微波食谱,便秘调理,清热解毒调理,高脂血症调理,动脉硬化调理
菜谱主料:大白菜(小白口) 300克
菜谱辅料:虾米 30克

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:6 浏览:484

菜谱名称: 火腿蒸蛋

菜谱分类:私家菜,微波食谱,产后恢复调理
菜谱主料:金华火腿 100克鸡蛋 150克
菜谱辅料:香菇（鲜） 15克冬笋 15克荷兰豆 10克

推荐:6 营养:8 难易:6 时间:6 浏览:461

菜谱名称: 香菇炒饭

菜谱分类:快餐/主食,微波食谱,健脾开胃调理,营养不良调理,单身食谱
菜谱主料:米饭(蒸) 100克香菇（鲜） 30克洋葱 30克青豆 100克金华火腿 50克鸡蛋 70克猪肉(瘦) 100克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:7 浏览:422

菜谱名称: 蚝油茄子

菜谱分类:微波食谱,止血调理,延缓衰老调理,补虚养身调理,营养不良调理
菜谱主料:茄子 400克
菜谱辅料:猪肉(肥瘦) 100克

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 麻辣:4 浏览:379

菜谱名称: 香甜番薯片

菜谱分类:甜品/点心,微波食谱,胃调养调理,便秘调理,营养不良调理
菜谱主料:甘薯 250克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:8 浏览:350

牛奶炖	482
鸡蛋蒸牛肉	731
萝卜的烹饪	449
儿童	697
汤	1000
糟黄瓜	803
干豆腐肉	1000
炸萝卜饺	449
番茄+汤	747
补虚菜谱	1000

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