微波食谱菜谱大全-学烧菜网

微波食谱菜谱大全

菜谱大全条件:微波食谱

排序: 最近更新最最热门 网友推荐

菜谱名称: 鲔鱼炒蛋

菜谱分类:私家菜,微波食谱,贫血调理,益智补脑调理
菜谱主料:鸡蛋 400克金枪鱼 50克
菜谱辅料:番茄 30克青椒 15克

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:7 麻辣:2 浏览:150

菜谱名称: 家乡炊鸡

菜谱分类:私家菜,补虚养身调理,老人食谱,微波食谱,健脾开胃调理
菜谱主料:鸡 500克
菜谱辅料:木耳(水发) 30克香菇（鲜） 50克金针菇 30克

推荐:5 营养:8 难易:4 时间:2 养颜:2 浏览:29

菜谱名称: 芪归炖鸡汤

菜谱分类:微波食谱,补虚养身调理,补气调理,老人食谱
菜谱主料:鸡 1500克
菜谱辅料:黄芪 50克当归 10克

推荐:5 营养:7 难易:4 时间:3 浏览:32

菜谱名称: 孜然鸡翅

菜谱分类:家常菜,微波食谱,气血双补食谱,营养不良食谱,单身食谱
菜谱主料:鸡翅 350克
菜谱辅料:土豆（黄皮） 150克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:5 浏览:790

菜谱名称: 粉丝蛋花

菜谱分类:私家菜,微波食谱,贫血食谱,营养不良食谱
菜谱主料:鸡蛋 200克粉丝 20克

推荐:7 营养:6 难易:8 时间:7 浏览:94

菜谱名称: 拌炒香菇

菜谱分类:微波食谱,高血压调理,防癌抗癌调理,接触化学毒素人员食谱
菜谱主料:香菇（鲜） 100克
菜谱辅料:金针菇 50克蘑菇(鲜蘑) 50克柠檬 50克红辣椒 15克

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:1 养颜:2 麻辣:1 浏览:976

菜谱名称: 白菜卷

菜谱分类:微波食谱,清热解毒调理,营养不良调理,便秘调理,贫血调理
菜谱主料:圆白菜 300克
菜谱辅料:鸡肉 113克虾仁 113克猪肉(肥瘦) 113克香菇（鲜） 50克火腿 30克牛奶 45克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 养颜:6 浏览:141

菜谱名称: 香菇炒饭

菜谱分类:快餐/主食,微波食谱,健脾开胃调理,营养不良调理,单身食谱
菜谱主料:米饭(蒸) 100克香菇（鲜） 30克洋葱 30克青豆 100克金华火腿 50克鸡蛋 70克猪肉(瘦) 100克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:7 浏览:422

菜谱名称: 凉拌茄子

菜谱分类:微波食谱,止血调理,延缓衰老调理,消化性溃疡调理,胃炎调理
菜谱主料:茄子 400克

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 浏览:891

菜谱名称: 猪肝粥

菜谱分类:快餐/主食,贫血调理,肝调养调理,肝炎调理,微波食谱
菜谱主料:米饭(蒸) 300克油条 50克猪肝 150克猪肉(瘦) 100克虾仁 150克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 浏览:311

菜谱名称: 火腿蒸蛋

菜谱分类:私家菜,微波食谱,产后恢复调理
菜谱主料:金华火腿 100克鸡蛋 150克
菜谱辅料:香菇（鲜） 15克冬笋 15克荷兰豆 10克

推荐:6 营养:8 难易:6 时间:6 浏览:460

菜谱名称: 镶青椒

菜谱分类:微波食谱,贫血调理,健脾开胃调理,阳痿早泄调理,补阳调理
菜谱主料:辣椒(青、尖) 200克虾仁 200克猪肉(肥瘦) 200克
菜谱辅料:鸡蛋清 35克淀粉(豌豆) 30克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 养颜:5 麻辣:4 浏览:54

菜谱名称: 三色蔬菜

菜谱分类:微波食谱,防癌抗癌调理,减肥瘦身调理,便秘调理,单身食谱
菜谱主料:番茄 200克茄子 200克洋葱 50克
菜谱辅料:乳黄瓜 30克

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:5 浏览:2228

菜谱名称: 冬笋香菇

菜谱分类:微波食谱,延缓衰老调理,减肥瘦身调理,防癌抗癌调理,高血压调理,高脂血症调理
菜谱主料:香菇（鲜） 50克冬笋 50克

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:9 减肥:6 养颜:5 浏览:1016

菜谱名称: 凉拌卷心菜

菜谱分类:微波食谱,减肥瘦身食谱,美容养颜食谱,防癌抗癌食谱
菜谱主料:圆白菜 400克
菜谱辅料:辣椒(红、尖) 15克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 养颜:7 麻辣:3 浏览:1356

菜谱名称: 鲜茄焗凤翅

菜谱分类:微波食谱,单身食谱
菜谱主料:鸡翅 500克
菜谱辅料:番茄 120克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 养颜:4 浏览:47

菜谱名称: 韭黄豆芽菜

菜谱分类:微波食谱,肾调养调理,营养不良调理,健脾开胃调理,便秘调理
菜谱主料:猪里脊肉 200克
菜谱辅料:韭黄 100克绿豆芽 50克胡萝卜 50克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:5 浏览:75

菜谱名称: 红烧鳕鱼

菜谱分类:微波食谱,单身食谱
菜谱主料:鳕鱼 300克

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:5 浏览:1311

菜谱名称: 炒素菜

菜谱分类:微波食谱,高血压调理,防癌抗癌调理,益智补脑调理,养颜美容调理
菜谱主料:菜花 200克
菜谱辅料:木耳(水发) 20克黄花菜（干） 10克豆腐干 20克香菇（鲜） 30克

推荐:8 营养:9 难易:8 时间:8 减肥:3 养颜:7 浏览:2411

菜谱名称: 韭芽炒蛋

菜谱分类:私家菜,青少年食谱,接触化学毒素人员食谱,孕妇食谱,春季养生调理,微波食谱
菜谱主料:鸡蛋 350克韭黄 150克

推荐:9 营养:8 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 浏览:5122

黄瓜拌牛肉	603
湖北菜	834
煎草鱼	422
孕妇	492
红	1000
白菜	747
炖羊肉	584
烂肉豆腐	1000
笨鸡蘑菇	489
土豆白菜	435

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