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分类:神经衰弱调理,失眠调理,健脾开胃调理,气血双补调理,高原环境人群食谱,补虚养身调理
主料:粳米 150克
辅料:芡实米 6克 薏米 6克 白扁豆 6克 莲子 6克 枣（干） 6克 桂圆 6克 百合(干) 6克 山药(干) 6克

分类:家常菜,补虚养身食谱,止血调理食谱,贫血食谱,失眠食谱
主料:大黄鱼 500克
辅料:猪肉(肥瘦) 50克 冬笋 40克 青蒜 30克

分类:孕妇食谱,肝调养调理,失眠调理,孕早期食谱,保胎调理
主料:葡萄干 50克 莲子 100克

分类:山东菜,失眠调理,神经衰弱调理,老人食谱,产后恢复调理
主料:大黄鱼 400克
辅料:猪肉(肥瘦) 50克

分类:学生膳食,贫血食谱,失眠食谱,产后调理食谱,乳母食谱,延缓衰老食谱,防癌抗癌食谱
主料:大黄鱼 500克

分类:私家菜,老人食谱,高血压调理,高脂血症调理,神经衰弱调理,失眠调理
主料:茼蒿 500克

分类:肺调养食谱,秋季养生食谱,心调养食谱,失眠食谱
主料:莲子 100克 银耳(干) 30克
辅料:枣（干） 10克

分类:孕早期食谱,失眠调理,胃调养调理,脾调养调理
主料:小米 200克 粳米 100克
辅料:绿豆 50克 花生仁（生） 50克 枣（干） 50克 核桃 50克 葡萄干 50克

分类:孕早期食谱,心调养调理,脾调养调理,止血调理,失眠调理
主料:猪排骨(大排) 600克 莲藕 500克
辅料:薏米 5克

分类:补虚养身调理,延缓衰老调理,老人食谱,失眠调理,气血双补调理
主料:粳米 50克 芡实米 50克 山药 50克