上海菜菜谱大全-学烧菜网

上海菜菜谱大全

菜谱大全条件:上海菜

排序: 最近更新最最热门 网友推荐

菜谱名称: 腌汆

菜谱分类:营养不良调理,健脾开胃调理,上海菜
菜谱主料:咸肉 150克青鱼 250克
菜谱辅料:冬笋 25克香菇（干） 10克青蒜 5克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 浏览:36

菜谱名称: 烧白桃

菜谱分类:上海菜,特色菜,营养不良调理
菜谱主料:青鱼 500克
菜谱辅料:冬笋 25克淀粉(蚕豆) 8克

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:6 浏览:8

菜谱名称: 蒜茸蒸茄子

菜谱分类:上海菜,止血调理,延缓衰老调理,清热解毒调理,健脾开胃调理
菜谱主料:茄子 250克

推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 浏览:492

菜谱名称: 花生酥糖

菜谱分类:上海菜,益智补脑调理,健忘调理,青少年食谱
菜谱主料:花生仁（生） 2300克

推荐:3 营养:7 难易:2 时间:1 浏览:77

菜谱名称: 目鱼大烤

菜谱分类:上海菜,营养不良调理,补虚养身调理,私家菜,特色菜
菜谱主料:虱目鱼 250克猪肉(肥) 100克

推荐:5 营养:8 难易:3 时间:5 浏览:478

菜谱名称: 酥炸鲜蘑菇

菜谱分类:上海菜
菜谱主料:蘑菇(鲜蘑) 300克

推荐:5 营养:5 难易:5 时间:6 浏览:629

菜谱名称: 绿叶口蘑

菜谱分类:上海菜,减肥瘦身调理,延缓衰老调理,防癌抗癌调理,动脉硬化调理
菜谱主料:口蘑 200克油菜 100克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:6 浏览:21

菜谱名称: 炝冬笋

菜谱分类:上海菜,便秘食谱,高血压食谱,高脂血症食谱,动脉硬化食谱,糖尿病食谱
菜谱主料:冬笋 300克胡萝卜 5克

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:3 减肥:7 浏览:77

菜谱名称: 糖醋胡萝卜

菜谱分类:上海菜,痛风调理,尿路结石,便秘调理,健脾开胃调理
菜谱主料:胡萝卜 400克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:8 减肥:5 养颜:6 浏览:168

菜谱名称: 太后肉

菜谱分类:特色菜,营养不良调理,上海菜,补血调理,贫血调理
菜谱主料:猪肋条肉（五花肉） 600克豌豆苗 300克

推荐:5 营养:7 难易:5 时间:2 浏览:82

菜谱名称: 上海糖醋小排骨

菜谱分类:上海菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,贫血食谱,健脾开胃食谱
菜谱主料:猪小排（猪肋排） 5000克
菜谱辅料:淀粉(豌豆) 70克

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:4 养颜:5 浏览:811

菜谱名称: 鸡骨酱

菜谱分类:上海菜
菜谱主料:童子鸡 750克
菜谱辅料:淀粉(蚕豆) 3克冬笋 50克

推荐:5 营养:6 难易:5 时间:3 浏览:19

菜谱名称: 炒香菇

菜谱分类:上海菜,高血压调理,延缓衰老调理
菜谱主料:香菇（鲜） 500克冬笋 50克

推荐:7 营养:6 难易:7 时间:7 减肥:1 浏览:371

菜谱名称: 银湖蒸虾

菜谱分类:上海菜,补虚养身调理,幼儿食谱,小儿厌食调理,小儿遗尿调理
菜谱主料:草虾 500克鸡蛋 200克

推荐:8 营养:9 难易:7 时间:7 减肥:2 养颜:3 浏览:1045

菜谱名称: 芝麻贡菜

菜谱分类:上海菜,养颜美容调理,减肥瘦身调理,防癌抗癌调理
菜谱主料:贡菜 300克芝麻 25克

推荐:7 营养:6 难易:7 时间:8 浏览:172

菜谱名称: 奶油冻

菜谱分类:上海菜,骨质疏松调理,养颜美容调理,青少年食谱
菜谱主料:奶油 100克牛奶 200克吉利丁 10克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 养颜:6 浏览:63

菜谱名称: 上海咖喱牛肉干

菜谱分类:上海菜,健脾开胃调理,营养不良调理,特色菜,运动员食谱
菜谱主料:牛肉（瘦） 5000克

推荐:4 营养:6 难易:4 时间:1 麻辣:5 浏览:27

菜谱名称: 鸡茸酿茄子

菜谱分类:上海菜,延缓衰老调理,家常菜,营养不良调理
菜谱主料:鸡胸脯肉 50克茄子 250克胡萝卜 15克青豆 15克鸡蛋 75克

推荐:6 营养:6 难易:6 时间:6 浏览:174

菜谱名称: 蒜香排骨

菜谱分类:上海菜,贫血调理,青少年食谱,月经不调调理,健脾开胃调理
菜谱主料:猪小排（猪肋排） 800克
菜谱辅料:大蒜 100克糯米粉 75克

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:4 养颜:5 浏览:940

菜谱名称: 酱爆茄子

菜谱分类:上海菜
菜谱主料:茄子(紫皮、长) 1000克
菜谱辅料:猪肉(肥瘦) 50克淀粉(蚕豆) 5克

推荐:6 营养:6 难易:7 时间:6 浏览:528

青椒肉	614
鸡蛋muer	1000
鱼头豆腐煲	959
熟鸡蛋	1000
鳝丝	628
芥末豆腐	909
猪里脊	533
泼辣鸡	1000
莴炖土豆	606
鸡蛋豆腐	1000

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