青少年食谱菜谱大全-学烧菜网

青少年食谱菜谱大全

菜谱大全条件:青少年食谱

排序: 最近更新最最热门 网友推荐

菜谱名称: 酱爆甜鸡腿

菜谱分类:私家菜,营养不良调理,补虚养身调理,青少年食谱
菜谱主料:鸡腿 300克
菜谱辅料:小麦面粉 15克

推荐:6 营养:6 难易:5 时间:6 浏览:13

菜谱名称: 韩国辣白菜

菜谱分类:韩国料理,健脾开胃食谱,清热解毒食谱,青少年食谱
菜谱主料:大白菜(青口) 800克
菜谱辅料:苹果 300克胡萝卜 50克

推荐:6 营养:7 难易:7 时间:1 浏览:4603

菜谱名称: 花生酥糖

菜谱分类:上海菜,益智补脑调理,健忘调理,青少年食谱
菜谱主料:花生仁（生） 2300克

推荐:3 营养:7 难易:2 时间:1 浏览:78

菜谱名称: 麻花肉

菜谱分类:私家菜,营养不良调理,健脾开胃调理,青少年食谱,学生膳食
菜谱主料:猪里脊肉 700克
菜谱辅料:芝麻 100克

推荐:5 营养:6 难易:5 时间:4 浏览:52

菜谱名称: 炖鸡翅

菜谱分类:家常菜,养颜美容调理,青少年食谱,健脾开胃调理
菜谱主料:鸡翅 500克
菜谱辅料:黄瓜 100克番茄 100克

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:6 养颜:7 浏览:1469

菜谱名称: 胡萝卜炒蛋

菜谱分类:家常菜,贫血调理,明目调理,便秘调理,青少年食谱
菜谱主料:鸡蛋 150克胡萝卜 100克
菜谱辅料:韭菜 50克

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:5 浏览:669

菜谱名称: 梅干菜烧肉

菜谱分类:湖北菜,贫血调理,滋阴调理,青少年食谱
菜谱主料:猪肋条肉（五花肉） 500克霉干菜 100克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 浏览:336

菜谱名称: 四川凉面

菜谱分类:快餐/主食,四川菜,健脾开胃调理,青少年食谱,学生膳食
菜谱主料:面条(富强粉) 500克
菜谱辅料:黄瓜 100克

推荐:7 营养:4 难易:8 时间:6 养颜:2 麻辣:6 浏览:1460

菜谱名称: 咖喱煮鸡块

菜谱分类:家常菜,营养不良食谱,补虚养身食谱,学生膳食,青少年食谱
菜谱主料:鸡 500克
菜谱辅料:土豆（黄皮） 100克洋葱（白皮） 25克椰子肉（鲜） 15克

推荐:7 营养:8 难易:5 时间:5 浏览:347

菜谱名称: 水炒鸡蛋

菜谱分类:东北菜,老人食谱,青少年食谱,学生膳食,单身食谱
菜谱主料:鸡蛋 300克
菜谱辅料:木耳(水发) 10克胡萝卜 10克香菇（鲜） 10克虾米 10克火腿 10克菠菜 10克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:7 浏览:1420

菜谱名称: 琥珀花生

菜谱分类:私家菜,健忘调理,益智补脑调理,青少年食谱
菜谱主料:花生仁（生） 1000克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 浏览:67

菜谱名称: 米粉蒸南瓜

菜谱分类:私家菜,单身食谱,补气调理,健脾开胃调理,青少年食谱
菜谱主料:南瓜 500克
菜谱辅料:籼米粉（干、细） 15克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:5 养颜:3 浏览:73

菜谱名称: 家乡肉

菜谱分类:江西菜,健脾开胃调理,贫血调理,单身食谱,青少年食谱
菜谱主料:猪肉(肥瘦) 300克
菜谱辅料:玉兰片 125克青蒜 5克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:7 麻辣:2 浏览:227

菜谱名称: 茭白牛肉丝

菜谱分类:北京菜,家常菜,营养不良调理,健脾开胃调理,青少年食谱
菜谱主料:茭白 250克牛肉(肥瘦) 250克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:5 养颜:2 麻辣:2 浏览:53

菜谱名称: 炝拌牛肉丝

菜谱分类:私家菜,低温环境作业人群食谱,术后调理,冬季养生调理,青少年食谱
菜谱主料:牛肉（瘦） 200克
菜谱辅料:黄瓜 50克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 麻辣:3 浏览:40

菜谱名称: 金银牛肉丝

菜谱分类:私家菜,补血调理,青少年食谱,营养不良调理,健脾开胃调理
菜谱主料:牛里脊肉 200克
菜谱辅料:粉丝 50克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:5 麻辣:2 浏览:29

菜谱名称: 烤牛肉串

菜谱分类:家常菜,贫血食谱,健脾开胃食谱,青少年食谱
菜谱主料:牛肉（瘦） 400克
菜谱辅料:洋葱（白皮） 150克青椒 100克柿子椒 100克蘑菇(鲜蘑) 150克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:5 浏览:98

菜谱名称: 红烧鲫鱼

菜谱分类:私家菜,健脾开胃调理,营养不良调理,青少年食谱,接触化学毒素人员食谱
菜谱主料:鲫鱼 250克
菜谱辅料:猪肉(肥瘦) 50克

推荐:7 营养:8 难易:5 时间:6 浏览:1577

菜谱名称: 葡萄干蛋糕卷

菜谱分类:甜品/点心,快餐/主食,增肥食谱,青少年食谱
菜谱主料:鸡蛋黄 85克鸡蛋清 170克
菜谱辅料:牛奶 40克小麦面粉 85克泡打粉 2克塔塔粉 1克葡萄干 50克

推荐:6 营养:6 难易:5 时间:4 浏览:21

菜谱名称: 榨菜粉丝包

菜谱分类:快餐/主食,健脾开胃调理,贫血调理,青少年食谱
菜谱主料:榨菜 100克猪肉(肥瘦) 150克小麦面粉 450克
菜谱辅料:粉丝 50克蘑菇(鲜蘑) 25克木耳(干) 25克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 养颜:5 浏览:42

带鱼豆腐	944
鲫鱼炖豆腐	1000
洋葱肉	736
牛肉柿仔汤	790
孕妇	492
烧土豆条	606
雪鱼炖豆腐	907
冬季菜谱	860
鱼豆腐汤	1000
补血炖品	1000

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