江苏菜菜谱大全-学烧菜网

江苏菜菜谱大全

菜谱大全条件:江苏菜

排序: 最近更新最最热门 网友推荐

菜谱名称: 蛋白夹沙

菜谱分类:江苏菜,甜品/点心
菜谱主料:红豆沙 250克
菜谱辅料:鸡蛋清 200克糯米粉 35克淀粉(玉米) 75克玫瑰花 10克

推荐:5 营养:6 难易:5 时间:4 浏览:27

菜谱名称: 烩虾仁

菜谱分类:江苏菜
菜谱主料:虾仁 300克
菜谱辅料:豌豆 100克

推荐:8 营养:6 难易:8 时间:8 减肥:2 浏览:751

菜谱名称: 糖醋小排

菜谱分类:江苏菜,补虚养身调理,气血双补调理,营养不良调理
菜谱主料:猪排骨(大排) 1000克
菜谱辅料:龙虾片 50克

推荐:5 营养:7 难易:5 时间:4 浏览:685

菜谱名称: 清炖狮子头

菜谱分类:江苏菜
菜谱主料:猪肉(肥瘦) 800克
菜谱辅料:油菜心 1250克

推荐:4 营养:4 难易:5 时间:4 浏览:201

菜谱名称: 水油浸鳊鱼

菜谱分类:江苏菜,补虚养身调理,营养不良调理,青少年食谱,学生膳食
菜谱主料:武昌鱼 600克

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:5 浏览:189

菜谱名称: 五香熏青鱼

菜谱分类:江苏菜,防癌抗癌调理,水肿调理,营养不良调理,学龄期儿童食谱
菜谱主料:青鱼 500克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 浏览:376

菜谱名称: 清炒大虾仁

菜谱分类:江苏菜,补虚养身调理,补阳调理,壮腰健肾调理,阳痿早泄调理
菜谱主料:对虾 1000克
菜谱辅料:鸡蛋清 25克淀粉(玉米) 25克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 浏览:179

菜谱名称: 栗子焖羊肉

菜谱分类:江苏菜,低温环境作业人群食谱,肢寒畏冷调理,阳痿早泄调理,补阳调理
菜谱主料:羊肉(瘦) 640克栗子（鲜） 320克
菜谱辅料:红萝卜 200克白萝卜 200克

推荐:6 营养:8 难易:6 时间:5 浏览:144

菜谱名称: 鸭血粉丝汤

菜谱分类:江苏菜,金陵菜,滋阴食谱,补血食谱,补虚养身食谱
菜谱主料:鸭血(白鸭) 200克鸭肠 200克芋头 150克粉丝 100克
菜谱辅料:鸭肝 50克鸭心 50克香菜 15克

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:6 养颜:6 浏览:520

菜谱名称: 熘素鹅皮

菜谱分类:素斋菜,江苏菜,健脾开胃调理,骨质疏松调理
菜谱主料:油面筋 150克
菜谱辅料:香菇（干） 10克红辣椒 25克春笋 25克淀粉(蚕豆) 8克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:5 浏览:211

菜谱名称: 清炒塘鱼片

菜谱分类:江苏菜,通乳调理,清热去火调理,益智补脑调理,老人食谱
菜谱主料:鲤鱼 350克
菜谱辅料:鸡蛋清 25克淀粉(玉米) 30克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 浏览:47

菜谱名称: 香橼豆腐

菜谱分类:江苏菜
菜谱主料:豆腐 450克
菜谱辅料:菠菜 70克冬笋 50克香菇（鲜） 25克白果（干） 50克油面筋 50克素火腿 50克

推荐:4 营养:6 难易:3 时间:3 浏览:28

菜谱名称: 早红桔酪鸡

菜谱分类:江苏菜,补虚养身调理,健脾开胃调理
菜谱主料:母鸡 1250克
菜谱辅料:橘子 400克

推荐:5 营养:7 难易:4 时间:2 浏览:17

菜谱名称: 烹子鱼

菜谱分类:江苏菜,健脾开胃调理,营养不良调理,学龄期儿童食谱,老人食谱
菜谱主料:凤尾鱼 1000克
菜谱辅料:丁香 0克肉桂 1克

推荐:5 营养:7 难易:4 时间:6 浏览:72

菜谱名称: 红烧刀鱼

菜谱分类:江苏菜,营养不良调理,老人食谱,高血压调理,动脉硬化调理
菜谱主料:带鱼 500克
菜谱辅料:春笋 50克香菇（鲜） 25克猪油（板油） 36克

推荐:6 营养:8 难易:6 时间:6 养颜:5 浏览:489

菜谱名称: 自烩?t鱼肚

菜谱分类:江苏菜,健脾开胃调理,小儿厌食调理,营养不良调理
菜谱主料:鱼肚 100克
菜谱辅料:蟹肉 50克鸡肫 50克鸡肝 50克鸡肉 75克火腿 50克虾仁 5克春笋 75克油菜心 200克

推荐:5 营养:7 难易:4 时间:5 浏览:11

菜谱名称: 西瓜鸡

菜谱分类:江苏菜,补虚养身调理,气血双补调理,健脾开胃调理,营养不良调理
菜谱主料:鸡 1000克
菜谱辅料:西瓜 2000克火腿 25克香菇（鲜） 25克冬笋 45克

推荐:4 营养:8 难易:3 时间:3 浏览:21

菜谱名称: 锅塌鲈鱼

菜谱分类:江苏菜,壮腰健肾调理,补血调理
菜谱主料:鲈鱼 1000克
菜谱辅料:鸡蛋黄 30克淀粉(玉米) 10克

推荐:6 营养:6 难易:6 时间:5 浏览:48

菜谱名称: 清炖兔子

菜谱分类:江苏菜,补气调理,养颜美容调理,糖尿病调理,防暑调理
菜谱主料:兔肉 750克猪肋条肉（五花肉） 200克
菜谱辅料:香菇（鲜） 25克冬笋 25克油菜心 15克

推荐:6 营养:8 难易:6 时间:1 养颜:6 浏览:107

菜谱名称: 红烧大乌

菜谱分类:江苏菜,活血化瘀食谱,补虚养身食谱,脾调养食谱,水肿食谱
菜谱主料:黑鱼 1000克

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:3 浏览:79

户萝卜	449
肉炖白菜	747
回锅冬瓜	207
咖喱炒牛肉	415
青豆	278
虾仁豆腐	1000
蒜蓉茄子	297
炒土豆	231
香菇白菜	535
青豆角	280

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