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分类:韩国料理
主料:米饭(蒸) 200克 紫菜(干) 50克
辅料:鸡蛋 150克 胡萝卜 100克 火腿肠 100克 菠菜 100克 猪肉松 50克

分类:韩国料理,糖尿病调理,甲状腺疾病调理,青少年食谱,营养不良调理
主料:海带(鲜) 200克
辅料:牛肉（瘦） 100克

分类:韩国料理,快餐/主食,营养不良食谱,气血双补食谱
主料:米饭(蒸) 300克
辅料:鸡蛋 50克 油菜 30克 黄豆芽 30克 红萝卜 20克 猪肉(瘦) 100克 蕨菜 50克

分类:韩国料理,补虚养身食谱,快餐/主食,单身食谱
主料:冷面 200克
辅料:鸡蛋 30克 黄瓜 25克 梨 30克 番茄 35克 泡菜 30克

分类:韩国料理,补虚养身食谱,健脾开胃食谱,营养不良食谱,单身食谱,快餐/主食
主料:米饭(蒸) 200克
辅料:紫菜(干) 200克 萝卜 150克 鸡蛋 150克 胡萝卜 100克 黄瓜 150克 火腿 200克 蟹肉 150克 芝麻 25克

分类:韩国料理,健脾开胃食谱,活血化瘀食谱,单身食谱,消化不良食谱
主料:油菜 300克
辅料:洋葱 150克 辣椒(青、尖) 100克 芝麻 15克

分类:韩国料理,健脾开胃食谱,气血双补食谱,快餐/主食
主料:年糕 500克
辅料:圆白菜 50克 牛肉（瘦） 200克 柿子椒 50克 辣椒(红、尖) 25克

分类:韩国料理,防暑食谱,夏季养生食谱
主料:苦荞麦粉 200克 淀粉(玉米) 300克
辅料:牛肉（瘦） 150克 泡菜 50克 鸡蛋 25克 苹果 25克 胡萝卜 25克 芝麻 25克 碱 2克

分类:韩国料理,健脾开胃食谱,清热解毒食谱,青少年食谱
主料:大白菜(青口) 800克
辅料:苹果 300克 胡萝卜 50克

分类:韩国料理
主料:年糕 300克
辅料:胡萝卜 150克 洋葱（黄皮） 50克 白菜 100克