更年期食谱菜谱大全-学烧菜网

更年期食谱菜谱大全

菜谱大全条件:更年期食谱

排序: 最近更新最最热门 网友推荐

菜谱名称: 豆腐丸子

菜谱分类:四川菜,骨质疏松食谱,更年期食谱,补虚养身食谱
菜谱主料:豆腐(南) 400克
菜谱辅料:鸡胸脯肉 75克荸荠 100克小麦面粉 100克胡萝卜 20克油菜 50克

推荐:6 营养:7 难易:5 时间:6 浏览:100

菜谱名称: 番茄烧豆腐

菜谱分类:清真菜,健脾开胃食谱,老人食谱,延缓衰老食谱,更年期食谱
菜谱主料:豆腐(南) 500克
菜谱辅料:番茄 125克

推荐:8 营养:8 难易:8 时间:6 减肥:6 养颜:7 浏览:2324

菜谱名称: 虾酱炖鱿鱼

菜谱分类:私家菜,贫血调理,骨质疏松调理,接触电离辐射人员食谱,更年期综合症调理
菜谱主料:鱿鱼(干) 100克豆腐 400克
菜谱辅料:红辣椒 20克

推荐:6 营养:8 难易:7 时间:4 麻辣:4 浏览:61

菜谱名称: 烧鸭脚包和烧鹅脚扎

菜谱分类:家常菜,美容养颜食谱,延缓衰老食谱,骨质疏松食谱,更年期食谱
菜谱主料:鸭掌 200克鹅脚翼 200克
菜谱辅料:猪肉(肥) 250克鸭肝 50克鹅肝 75克鸭肠 100克鹅肠 100克

推荐:5 营养:6 难易:3 时间:5 养颜:7 浏览:37

菜谱名称: 翡翠油豆腐

菜谱分类:美容养颜食谱,私家菜,减肥瘦身食谱,更年期食谱,动脉硬化食谱
菜谱主料:菠菜 300克油豆腐 200克
菜谱辅料:大蒜（白皮） 10克

推荐:7 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 浏览:71

菜谱名称: 蜜汁熏干

菜谱分类:私家菜,骨质疏松调理,更年期综合症调理,小儿佝偻病调理,老人食谱
菜谱主料:豆腐干 250克
菜谱辅料:虾米 10克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:3 浏览:44

菜谱名称: 金华豆腐

菜谱分类:私家菜,骨质疏松调理,老人食谱,更年期综合症调理,养颜美容调理
菜谱主料:豆腐 150克
菜谱辅料:油菜薹 200克金华火腿 25克

推荐:7 营养:8 难易:6 时间:6 养颜:5 浏览:126

菜谱名称: 扬州煮千丝

菜谱分类:淮扬菜,营养不良食谱,骨质疏松食谱,更年期食谱,学生膳食
菜谱主料:豆腐干 400克
菜谱辅料:鸡肉 50克火腿 25克虾米 25克豌豆苗 25克

推荐:7 营养:7 难易:6 时间:5 浏览:50

菜谱名称: 白菜豆腐汤

菜谱分类:私家菜,学龄前儿童食谱,学龄期儿童食谱,孕妇食谱,老人食谱,更年期食谱
菜谱主料:白菜 500克
菜谱辅料:豆腐(北) 60克鸡蛋 60克

推荐:7 营养:8 难易:7 时间:6 减肥:7 养颜:7 浏览:236

菜谱名称: 紫菜豆腐蛋花汤

菜谱分类:清真菜,更年期食谱,老人食谱,骨质疏松食谱,学龄期儿童食谱
菜谱主料:豆腐(南) 100克紫菜(干) 20克鸡蛋 50克
菜谱辅料:黄瓜 15克

推荐:9 营养:8 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:7 浏览:1096

菜谱名称: 酥皮蛋饺

菜谱分类:家常菜,老人食谱,骨质疏松调理,小儿佝偻病调理,更年期综合症调理
菜谱主料:豆腐 200克油皮 150克
菜谱辅料:香菇（鲜） 15克冬笋 15克青豆 15克小麦面粉 30克

推荐:5 营养:7 难易:4 时间:4 浏览:73

菜谱名称: 蒜苗拌豆腐

菜谱分类:私家菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,更年期综合症调理,动脉硬化调理,骨质疏松调理
菜谱主料:豆腐(北) 400克
菜谱辅料:青蒜 100克

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 浏览:143

菜谱名称: 海米烩豆腐

菜谱分类:私家菜,更年期食谱,老人食谱,骨质疏松食谱
菜谱主料:豆腐(北) 29克
菜谱辅料:虾米 25克油菜 50克香菜 25克

推荐:8 营养:8 难易:6 时间:6 减肥:6 养颜:7 浏览:202

菜谱名称: 金针菇烧豆腐

菜谱分类:家常菜,骨质疏松食谱,营养不良食谱,更年期食谱,青少年食谱
菜谱主料:豆腐(北) 150克金针菇 150克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:5 浏览:333

菜谱名称: 卤汁素鸡

菜谱分类:卤酱菜,健脾开胃调理,更年期综合症调理,动脉硬化调理,老人食谱
菜谱主料:油皮 300克香菇（鲜） 160克
菜谱辅料:冬笋 75克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:6 浏览:41

菜谱名称: 苘蒿豆干

菜谱分类:私家菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,动脉硬化调理,更年期综合症调理
菜谱主料:豆腐干 200克茼蒿 200克

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 浏览:89

菜谱名称: 白玉豆腐

菜谱分类:私家菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,骨质疏松调理,更年期综合症调理
菜谱主料:豆腐(南) 600克
菜谱辅料:榨菜 10克虾米 10克

推荐:8 营养:8 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:4 麻辣:2 浏览:265

菜谱名称: 豆腐芦荟

菜谱分类:私家菜,美容养颜食谱,减肥瘦身食谱,更年期食谱,健脾开胃食谱
菜谱主料:豆腐(北) 200克芦荟 15克
菜谱辅料:松花蛋（鸭蛋） 60克

推荐:6 营养:7 难易:6 时间:8 减肥:7 养颜:8 麻辣:2 浏览:88

菜谱名称: 奶酪冻豆腐

菜谱分类:孕中期食谱,骨质疏松调理,营养不良调理,更年期综合症调理
菜谱主料:奶酪 50克豆腐(南) 150克

推荐:7 营养:7 难易:7 时间:6 浏览:102

菜谱名称: 香葱拌豆腐

菜谱分类:私家菜,学龄期儿童食谱,青少年食谱,骨质疏松调理,更年期综合症调理
菜谱主料:豆腐(南) 250克小葱 100克

推荐:8 营养:7 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:7 浏览:125

土豆+鸡蛋	556
双菇+豆腐	1000
银耳百合汤	284
吨鸡蛋	1000
醋+白菜	747
萝卜酥	449
茼蒿菜	757
补锌食谱	1000
鸡翅土豆	273
萝卜鲫鱼	282

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