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防暑食谱菜谱大全
菜谱大全条件:
防暑食谱
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菜谱名称:
丝瓜烧豆腐
菜谱分类
:家常菜,清热解毒食谱,骨质疏松食谱,补气食谱,防暑食谱,祛痰食谱
菜谱主料
:
豆腐(北)
300克
丝瓜
200克
推荐:
8
营养:
7
难易:
7
时间:
6
浏览:
1109
菜谱名称:
香辣冬瓜丝
菜谱分类
:清真菜,防暑食谱,夏季养生食谱,利尿食谱,减肥瘦身食谱
菜谱主料
:
冬瓜
600克
菜谱辅料
:
粉丝
150克
木耳(水发)
20克
推荐:
8
营养:
7
难易:
8
时间:
7
减肥:
7
麻辣:
2
浏览:
26
菜谱名称:
姜末拌黄瓜
菜谱分类
:私家菜,高温环境作业人群食谱,减肥瘦身食谱,防暑食谱,糖尿病食谱
菜谱主料
:
黄瓜
500克
推荐:
8
营养:
7
难易:
8
时间:
8
减肥:
7
养颜:
5
浏览:
359
菜谱名称:
黄瓜木耳汤
菜谱分类
:私家菜,高温环境作业人群食谱,防暑调理,夏季养生调理,清热去火调理,糖尿病调理
菜谱主料
:
黄瓜
150克
菜谱辅料
:
木耳(干)
5克
推荐:
8
营养:
7
难易:
8
时间:
8
减肥:
6
养颜:
5
浏览:
249
菜谱名称:
豆豉苦瓜
菜谱分类
:私家菜,清热解毒食谱,糖尿病食谱,利尿食谱,防暑食谱,祛痱食谱
菜谱主料
:
苦瓜
200克
推荐:
7
营养:
7
难易:
7
时间:
6
浏览:
60
菜谱名称:
菊楂决明饮
菜谱分类
:秋季养生调理,明目调理,清热去火调理,防暑调理,青少年食谱
菜谱主料
:
菊花
3克
山楂
15克
决明子
15克
推荐:
5
营养:
6
难易:
7
时间:
6
养颜:
2
浏览:
29
菜谱名称:
苦瓜滚肉片汤
菜谱分类
:幼儿食谱,清热解毒调理,防暑调理
菜谱主料
:
苦瓜
300克
猪肉(瘦)
150克
推荐:
6
营养:
7
难易:
6
时间:
6
浏览:
36
菜谱名称:
绿豆冰山
菜谱分类
:学龄期儿童食谱,学龄前儿童食谱,夏季养生食谱,防暑食谱,美容养颜食谱
菜谱主料
:
绿豆沙
200克
香蕉
100克
苹果
100克
梨
100克
菠萝
150克
推荐:
7
营养:
7
难易:
7
时间:
7
养颜:
6
浏览:
78
菜谱名称:
煨莲子汤
菜谱分类
:幼儿食谱,肺调养调理,清热去火调理,夏季养生调理,防暑调理
菜谱主料
:
莲子
120克
枣(干)
60克
推荐:
6
营养:
6
难易:
8
时间:
5
浏览:
74
菜谱名称:
干炒苦瓜
菜谱分类
:私家菜,清热解毒食谱,糖尿病食谱,防暑食谱,祛痱食谱
菜谱主料
:
苦瓜
500克
菜谱辅料
:
辣椒(青、尖)
15克
榨菜
15克
推荐:
7
营养:
7
难易:
7
时间:
7
浏览:
107
菜谱名称:
熘藕片
菜谱分类
:家常菜,糖尿病食谱,便秘食谱,防暑食谱,夏季养生食谱
菜谱主料
:
莲藕
500克
推荐:
8
营养:
7
难易:
8
时间:
8
浏览:
491
菜谱名称:
糖醋黄瓜卷
菜谱分类
:湖南菜,高温环境作业人群食谱,减肥瘦身食谱,防暑食谱,夏季养生食谱
菜谱主料
:
黄瓜
200克
菜谱辅料
:
辣椒(红、尖)
30克
推荐:
5
营养:
6
难易:
5
时间:
6
减肥:
6
养颜:
3
浏览:
38
菜谱名称:
苦瓜烘蛋
菜谱分类
:家常菜,防暑调理,高温环境作业人群食谱,糖尿病调理,防癌抗癌调理
菜谱主料
:
鸡蛋
250克
苦瓜
150克
推荐:
7
营养:
7
难易:
7
时间:
8
浏览:
206
菜谱名称:
凉拌茄子
菜谱分类
:私家菜,止血调理食谱,防暑食谱,高血压食谱,动脉硬化食谱
菜谱主料
:
茄子(紫皮、长)
500克
推荐:
8
营养:
7
难易:
7
时间:
6
减肥:
5
浏览:
1031
菜谱名称:
瓜粒杂锦汤
菜谱分类
:夏季养生调理,防暑调理,健脾开胃调理,肠炎调理,孕晚期食谱
菜谱主料
:
冬瓜
960克
猪肉(瘦)
150克
香菇(干)
120克
叉烧肉
80克
鸡肝
20克
菜谱辅料
:
鸡蛋
150克
推荐:
7
营养:
9
难易:
6
时间:
4
养颜:
6
浏览:
584
菜谱名称:
四季豆焖肉排
菜谱分类
:防癌抗癌调理,健脾开胃调理,私家菜,青少年食谱,防暑调理
菜谱主料
:
四季豆
250克
猪排骨(大排)
360克
菜谱辅料
:
胡萝卜
15克
推荐:
7
营养:
7
难易:
6
时间:
7
养颜:
4
浏览:
256
菜谱名称:
拌蓑衣黄瓜
菜谱分类
:私家菜,高温环境作业人群食谱,防暑调理,夏季养生调理,减肥瘦身调理
菜谱主料
:
黄瓜
1000克
推荐:
7
营养:
7
难易:
5
时间:
6
减肥:
7
浏览:
113
菜谱名称:
肉丝炒四季豆
菜谱分类
:北京菜,单身食谱,防暑调理,防癌抗癌调理,健脾开胃调理
菜谱主料
:
四季豆
350克
菜谱辅料
:
猪肉(瘦)
125克
推荐:
8
营养:
8
难易:
7
时间:
6
浏览:
361
菜谱名称:
油焖豆角
菜谱分类
:家常菜,夏季养生食谱,健脾开胃食谱,防暑食谱
菜谱主料
:
四季豆
400克
推荐:
7
营养:
7
难易:
7
时间:
5
浏览:
222
菜谱名称:
干豆腐拌黄瓜
菜谱分类
:高温环境作业人群食谱,减肥瘦身调理,防暑调理,夏季养生调理
菜谱主料
:
黄瓜
250克
干豆腐
250克
菜谱辅料
:
香菜
15克
推荐:
8
营养:
4
难易:
9
时间:
8
减肥:
6
麻辣:
3
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