七月厨房-海带炖豆腐 最近天天都下厨,每天都能尝试做两个不同的菜.我是个喜欢新鲜感的人,所以害怕单调和重复.不过尽管每道菜第一次做我也会努力在网上查找资料,尽量做到最好. 好在做菜的方法都是相通的. 为了能把做的菜呈现到网上来,如今我每天都是一边做菜一边拍照.忙得不亦乐乎~~ 夏天来了,减肥正当时.这道海带炖豆腐很清淡非常适合想痩身的人.做法也超简单. 原料： 豆腐， 海带精盐、剁辣椒、魔厨高汤或者鸡粉、胡椒粉、葱花、姜末、花生油各适量。 制法： 1、将海带结洗净；豆腐，放入锅中加水煮沸，(煮过的豆腐不宜散)捞出晾凉，切成小丁。 不用翻页的女孩站 - 性 感门户漂亮MM fm!E_xD+sy!~z 2、锅中放入花生油烧热，放入葱花、姜末煸香，注入适量清水烧沸,放入豆腐、海带，再改为小火炖烧，加入盐，魔厨高汤或者鸡粉、胡椒粉、剁辣椒炖至海带、豆腐入味，出锅装盘撒上葱花即成。P4MZs bB\'IFw7h4w 特点： 滑润鲜香，有油而不腻。 功效： 此菜以补中益气、和中润燥、清热解毒的豆腐配海带烹制而成。海带含有丰富的碘、甘露醇等多种营养成分。碘对预防甲状脉肿大和维持甲状腺正常功能大有益处，甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿等有疗效。51SEXY.com dG1Zr"MNR.M 海带性味咸寒，有软坚散结、消热利水、降脂降压作用。因海带含碘丰富，故又是乌发秀发的好食品。女性对自己的头发秀美比较重视，因此要在日常多吃些海带等含碘食品。
七月厨房-海带炖豆腐
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发布于 2007-05-31 17:05:50
七月厨房-海带炖豆腐
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