这些都是我以前在家月经不调的时候奶奶做给我吃的，

月季花汤介绍：

将月季花洗净，加水，文火煎

去渣取汁，加冰糖及黄酒适量

要趁热喝的，好处是，行气活血。 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。

月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。

但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。

月季花粥

1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。

2. 桂圆肉切成末。

3. 锅中加入冷水，将粳米、桂圆肉末放入，用旺火烧沸，然后改用小火熬煮成粥，放入蜂蜜、月季花，搅拌均匀，即可盛起食用。

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

桂圆肉：桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效，是健脾长智的传统食物，对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血有较好的疗效。桂圆味甘性温，有上火症状者和孕妇不宜食用。

注意下,粳米：粳米不宜与马肉、蜂蜜同食；不可与苍耳同食，否则会导致心痛。