功效:补充铁质,预防贫血,均衡营养. 原料:鸡腿肉150克,木耳50克,白粥1小碗. 调料:食盐适量. 制作过程:1:鸡肉洗净,剔去鸡皮. 2:将洗净的鸡肉切成小丁. 3:木耳用清水泡发后,择洗干净. 4:锅内白粥煮开后,加入鸡肉. 5:再放入木耳,中火煮熟,放少许食盐调匀,装入小碗中就可以了. 营养贴士:感冒发热的婴儿不能吃鸡肉,因为感冒时常伴有发烧,头痛,乏力,消化能力减弱等症状,应以吃清淡,易消化的食物为最好.这道粥不仅营养丰富,而且对婴儿来说也很新鲜,能调动孩子的食欲.
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发布于 2007-04-20 13:14:04
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