番茄炒豆腐 500){this.width=500}" border="0">原材料：番茄300克，豆腐200克 调味料：酱油5克，盐5克，味精1克，白糖10克 做法： 1. 先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片； 2. 把豆腐切成3厘米左右长方块； 3. 锅内放少许油，待热后，放入番茄炒片刻； 4. 把切好的豆腐放入锅内，加少许酱油、白糖、盐、味精，待豆腐烧透即可上盘食用。 功效： 番茄味酸，含有大量维生素C，对骨、血管、肌肉组织极为重要；豆腐含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素。番茄与豆腐一块炒，既可以增加准妈妈的食欲，又可以补充营养。
番茄炒豆腐
500){this.width=500}" border="0">
原材料：番茄300克，豆腐200克
调味料：酱油5克，盐5克，味精1克，白糖10克
做法：
1. 先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片； 2. 把豆腐切成3厘米左右长方块； 3. 锅内放少许油，待热后，放入番茄炒片刻； 4. 把切好的豆腐放入锅内，加少许酱油、白糖、盐、味精，待豆腐烧透即可上盘食用。
功效：
番茄味酸，含有大量维生素C，对骨、血管、肌肉组织极为重要；豆腐含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素。番茄与豆腐一块炒，既可以增加准妈妈的食欲，又可以补充营养。
主题关键词标签(点击标签查看相关主题)：豆腐 番茄
发布于 2007-10-18 15:28:53
番茄炒豆腐
原材料：番茄300克，豆腐200克
调味料：酱油5克，盐5克，味精1克，白糖10克
做法：
1. 先用开水把番茄烫一下，去皮，切成厚片； 2. 把豆腐切成3厘米左右长方块； 3. 锅内放少许油，待热后，放入番茄炒片刻； 4. 把切好的豆腐放入锅内，加少许酱油、白糖、盐、味精，待豆腐烧透即可上盘食用。
功效：
番茄味酸，含有大量维生素C，对骨、血管、肌肉组织极为重要；豆腐含蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素。番茄与豆腐一块炒，既可以增加准妈妈的食欲，又可以补充营养。
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