下面为大家提供的是10天减肥餐单，以水果和蔬菜为主，辅以必要的维生素及蛋白质，在保证基础营养的同时，可以达到排除毒素、清理肠胃的美容功效。 如果你想要再瘦个几公斤，就赶紧行动吧！Day 1－3 早餐：起床后先喝一大杯温水，再选择下列任何一个早餐组合。 水果2个（可以是任何时令水果，如苹果、 橙子、雪梨等） 水果番茄15粒加三条小黄瓜大番茄2个加一条小黄瓜其它蔬菜类一碗 吃完水果或蔬菜后，你可以再喝250ml 酸乳酪，富含活性乳酸菌的酸乳酪可以清除体内毒素，加强肠胃功能。午餐：水煮菜1碗或生...随机文章：21天就能瘦下来？ 2008-07-16当红港台女星“减肥不要命” 2008-07-14徐熙媛的瘦身美体法则 2008-07-145大喝水瘦身法 一日见效 2008-07-11懒人减肥六种法 2008-07-10收藏到：Del.icio.us
主题关键词标签(点击标签查看相关主题)：减肥 食谱 蔬菜 水果 为主
发布于 2008-07-18 17:30:17
下面为大家提供的是10天减肥餐单，以水果和蔬菜为主，辅以必要的维生素及蛋白质，在保证基础营养的同时，可以达到排除毒素、清理肠胃的美容功效。 如果你想要再瘦个几公斤，就赶紧行动吧！Day 1－3 早餐：起床后先喝一大杯温水，再选择下列任何一个早餐组合。 水果2个（可以是任何时令水果，如苹果、 橙子、雪梨等） 水果番茄15粒加三条小黄瓜大番茄2个加一条小黄瓜其它蔬菜类一碗 吃完水果或蔬菜后，你可以再喝250ml 酸乳酪，富含活性乳酸菌的酸乳酪可以清除体内毒素，加强肠胃功能。午餐：水煮菜1碗或生...随机文章：21天就能瘦下来？ 2008-07-16 当红港台女星“减肥不要命” 2008-07-14 徐熙媛的瘦身美体法则 2008-07-14 5大喝水瘦身法 一日见效 2008-07-11 懒人减肥六种法 2008-07-10 收藏到：Del.icio.us
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