今日晚餐 青椒炒花菜 －－from http://xueshaocai.com/ 菜谱名称:青椒炒花菜 菜谱口味:清香味 食用方法:早餐|中餐|晚餐|零食 制作工艺:生炒 菜谱分类:私家菜,养颜美容调理,防癌抗癌调理,动脉硬化调理 1.菜花分成小块，洗净，放入沸水锅内稍烫片刻捞出，控净水分；青椒、胡萝卜分别洗净均切片；姜洗净去皮切末。 2.炒锅加色拉油烧至三成热，放姜末、水发虾米、花菜煸炒，待菜花六成熟时，加醋、白糖、精盐、味精，翻炒数下，再加入青椒片、胡萝卜片略炒至断生，用生粉勾薄芡，淋入花椒油、麻油炒匀，盛盘即可。...
主题关键词标签(点击标签查看相关主题)：花菜 青椒
发布于 2008-01-02 09:01:40
今日晚餐青椒炒花菜
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