所需原料： 豆腐一块、新鲜紫菜3两、胡椒粉半勺、鸡汤2杯、清水3杯、色拉油2勺、盐适量。紫菜豆腐汤做法： 1、豆腐切1.5cm见方的小块备用； 2、取一锅沸水，加入少量的盐，倒入切好的豆腐块，1分钟后捞出； 3、热锅热油，倒入鸡汤、清水，煮沸后，下入豆腐块，煮10分钟； 4、把洗干净的紫菜倒入，颜色变绿后，关火。 5、加胡椒粉和盐调味后，就可以了。 健康小贴士： 1、吃油腻的食物前，喝点紫菜豆腐汤，可以起到清香解腻的作用。 2、常喝这汤，可以抑制结肠炎，还有助于预防心血管疾病。 3、春季多喝这道汤，还可以清热、润燥、生津、解毒。
主题关键词标签(点击标签查看相关主题)：豆腐 降压 解毒 紫菜
发布于 2008-04-30 13:24:02
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