寻日的晚餐 分别是泥鳅+豆腐 西兰花 番茄蒸蛋泥鳅+豆腐这个充满营养的汤 也可以美容的 两人的分量只要2两就可以了 加上两块豆腐（不是2元 而是2小块）1、先洗好泥鳅 把它身上的泥都洗干净 不过洗的时候要注意因为泥鳅身很滑 随处游动的 2、用盐奄下它（注意是生奄 但是要这样的话会刺激泥鳅的 奄的时候要盖好 不然他们都全部跳出来了）3、开火 把油煮沸 放姜片爆炒 下泥鳅 让他跳舞一小段时间4、重新起锅 把相关配料放进锅 放水 5、待水滚的时候再放豆腐跟煎好的泥鳅 待滚6、上锅前放几条香菜 这样 一道美味而富有营养的汤就OK拉 各位可尝试一下啊 呵呵至于番茄蒸蛋就是我的拿手菜 下次再吃的时候再介绍啊 比番茄炒蛋好吃得多啊
主题关键词标签(点击标签查看相关主题)：豆腐 泥鳅
发布于 2008-06-11 12:55:27
寻日的晚餐 分别是泥鳅+豆腐 西兰花 番茄蒸蛋泥鳅+豆腐这个充满营养的汤 也可以美容的 两人的分量只要2两就可以了 加上两块豆腐（不是2元 而是2小块）1、先洗好泥鳅 把它身上的泥都洗干净 不过洗的时候要注意因为泥鳅身很滑 随处游动的 2、用盐奄下它（注意是生奄 但是要这样的话会刺激泥鳅的 奄的时候要盖好 不然他们都全部跳出来了）3、开火 把油煮沸 放姜片爆炒 下泥鳅 让他跳舞一小段时间4、重新起锅 把相关配料放进锅 放水 5、待水滚的时候再放豆腐跟煎好的泥鳅 待滚6、上锅前放几条香菜 这样 一道美味而富有营养的汤就OK拉 各位可尝试一下啊 呵呵至于番茄蒸蛋就是我的拿手菜 下次再吃的时候再介绍啊 比番茄炒蛋好吃得多啊
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