主料:鸡腿、茶树菇、干香菇、泡椒 辅料:葱、姜、蒜 制作方法: 1、鸡腿5~6只,(也可中间剁开两段),茶树菇香菇切去根部,如用干菇味更鲜美,冲干净,要提前半天用水泡; 2、锅中放油,油六成热时放入鸡腿,慢慢煎炒至上色,再放入葱花、姜片、蒜片、泡椒,炒出香味; 3、双菇切段连同原水倒入,放酱油、料酒、盐、鸡精翻炒匀; 4、大火烧开后,改慢火焖30分,收汁盛出。 小提示: 这道菜还可以炒好后放在锅仔里,一边加热一边吃。 连接: 香菇是我国食用历史悠久及首次驯化栽培的优良食用菌,营养丰富、味道鲜美,被视为“菇中之王”。 茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为,该菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
主料:鸡腿、茶树菇、干香菇、泡椒 辅料:葱、姜、蒜
制作方法:
1、鸡腿5~6只,(也可中间剁开两段),茶树菇香菇切去根部,如用干菇味更鲜美,冲干净,要提前半天用水泡;
2、锅中放油,油六成热时放入鸡腿,慢慢煎炒至上色,再放入葱花、姜片、蒜片、泡椒,炒出香味;
3、双菇切段连同原水倒入,放酱油、料酒、盐、鸡精翻炒匀;
4、大火烧开后,改慢火焖30分,收汁盛出。
小提示:
这道菜还可以炒好后放在锅仔里,一边加热一边吃。
连接:
香菇是我国食用历史悠久及首次驯化栽培的优良食用菌,营养丰富、味道鲜美,被视为“菇中之王”。
茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为,该菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
主题关键词标签(点击标签查看相关主题):DIY 鸡腿 美食 原创
发布于 2008-03-26 14:03:44
主料:鸡腿、茶树菇、干香菇、泡椒 辅料:葱、姜、蒜
制作方法:
1、鸡腿5~6只,(也可中间剁开两段),茶树菇香菇切去根部,如用干菇味更鲜美,冲干净,要提前半天用水泡;
2、锅中放油,油六成热时放入鸡腿,慢慢煎炒至上色,再放入葱花、姜片、蒜片、泡椒,炒出香味;
3、双菇切段连同原水倒入,放酱油、料酒、盐、鸡精翻炒匀;
4、大火烧开后,改慢火焖30分,收汁盛出。
小提示:
这道菜还可以炒好后放在锅仔里,一边加热一边吃。
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香菇是我国食用历史悠久及首次驯化栽培的优良食用菌,营养丰富、味道鲜美,被视为“菇中之王”。
茶树菇营养丰富,蛋白质含量高达19.55%。所含蛋白质中有18种氨基酸,其中含量最高的是蛋氨酸占2.49%,其次为谷氨酸、天门冬氨酸、异亮氨酸、甘氨酸和丙氨酸。总氨基酸含量为16.86%。人体必需的8种氨基酸含量齐全,并且有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。中医认为,该菇性甘温、无毒,有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。
主题关键词标签(点击标签查看相关主题):DIY 鸡腿 美食 原创