发现刘亦菲的食谱还不错优酪乳瘦身瘦身食疗法：起床后。两杯水；早餐。蔬菜汁200cc；中餐。优酪乳500克；晚餐。蔬菜汁200cc；就寝前。1-2杯水 还有一招：早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱；中餐一碗饭+菜；晚餐于七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)；配合适度运动。 艾西艾西的~~~希望我可以做到！！！！
发现刘亦菲的食谱还不错
优酪乳瘦身瘦身食疗法：起床后。两杯水；早餐。蔬菜汁200cc；
中餐。优酪乳500克；晚餐。蔬菜汁200cc；就寝前。1-2杯水
还有一招：早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃
薯+火腿+沙拉酱；中餐一碗饭+菜；晚餐于七点吃，与中餐差不多，
但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果
除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)；
配合适度运动。
艾西艾西的~~~希望我可以做到！！！！
主题关键词标签(点击标签查看相关主题)：参考 减肥 食谱
发布于 2008-03-23 21:29:02
发现刘亦菲的食谱还不错
优酪乳瘦身瘦身食疗法：起床后。两杯水；早餐。蔬菜汁200cc；
中餐。优酪乳500克；晚餐。蔬菜汁200cc；就寝前。1-2杯水
还有一招：早餐一颗水煮蛋，一杯牛奶，半个苹果或一些马铃
薯+火腿+沙拉酱；中餐一碗饭+菜；晚餐于七点吃，与中餐差不多，
但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果
除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖)；
配合适度运动。
艾西艾西的~~~希望我可以做到！！！！
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