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发布于 2007-10-26 18:57:53 

今晚健康主打菜——椒盐玉米

主料:玉米 黄瓜 红椒

辅料:葱姜 盐 淀粉 花椒

1、将玉米粒切下,红椒和黄瓜都切丁备用

2、把玉米粒放入开水中汆煮2分钟,捞出沥干水分放入干淀粉中滚一下,用大火炸至金黄酥脆

3、锅中留底油,烧热后放入葱花爆香,随后放入红彩椒小丁和黄瓜小丁翻炒,最后放入玉米粒,调入盐和花椒碎翻炒均匀即可。

这道椒盐玉米,酥脆香甜,色泽亮丽,弹牙即破的嫩黄玉米与玛瑙般的红椒、翡翠般的黄瓜随意的散落在盘中,犹如落入玉盘的珍珠。在制作重要注意焯好的玉米不要裹太厚的淀粉,薄薄的一层即可

今晚私家菜——酸豇豆煸排骨

主料:肋排 酸豇豆 香芹

辅料:葱姜 辣椒 糖 料酒

酸豇豆煸排骨,既家常又好吃,排骨香酥,香芹脆爽,酸豇豆的复杂风味浸渗其中,口感非常独特,由于酸豇豆比较咸,在制作用要注意盐的用量,少放一点盐。



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