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引用 1 游客 [ IP:125.122.26.* ]
发布于 2007-07-28 19:55:17 

油爆虾源于圆圆同学的菜方
鉴于我第一次做就得到比较好的效果
嘿嘿
大肚婆都说好吃不容易吧
还是放在橙氏食谱里面了(圆圆同学没有意见吧?)
材料:
草虾400—500克(当然越新鲜越好圆圆同学,草虾没有错吧,反正虾不能太大,小小的好入味)
生姜一小块(不会估计,看着差不多就行)
小葱三五棵
植物油(种类太多,反正是植物油就行,没有要求)
料酒
步骤:
1 草虾洗净(最好是剪去虾嘴部触须及尖尖的刺部分,吃起来比较方便,不戳嘴)沥干水,生姜切成丝备用,小葱切段备用
2 起热锅倒入食用油30-40毫升,待油温热后放入切好的姜丝,爆炒(其实也不用怎么炒,因为油比较多,不翻腾也行,况且油容易爆到手上,另外我因为前一个菜多出来点蒜末也一并放进去了,好像也没什么不好,大概放些蒜也行);待姜丝爆出香味(注意这个过程是比较快的,时间太长姜丝会被爆焦(北方似乎叫糊))后倒入沥干水的草虾,翻炒;待虾变色后加料酒(两汤匙左右),盐(视口味而定),糖少许,也可以加点水;再翻炒一到两分钟加葱段稍稍翻一翻起锅
比较简单吧?味道真的不错哦,有什么不太对的地方圆圆同学麻烦补充更正一下,基本上步骤是对的,就是配料的量不太会估计都是看着办的不知道具体是多少多少克。至于营养嘛,不用讲了,虾的营养还是很好的嘛