15分钟上三个菜－水煮牛肉 青椒鸡丝 炒上海青

一个好煮妇的标准呢，不止要做的菜花样多，营养全，口味好，在时间的控制上还要快速，并且始终要保持厨房的干净，这样，你亲爱的他才会在你做饭的时候，有时猫过来在你背后给个拥抱呢。如果厨房乱糟糟的，肯定这一浪漫事儿就没普儿拉。关键呢，儿子在你做饭的时候非常的好奇，会趁着别人不注意的时候赶紧溜进厨房来摸摸这个动动那个的，要是不让厨房器具该归位的归位，他就有危险。这周，宝贝就是打碎了个盘子，又伸手去抓，被割伤了。不过快好了，小人儿每天都会把受伤的手拿到爸爸妈妈面前，要亲亲。每个星期天的下午那顿饭，俺都要 ...

青椒鸡丝

原料：鸡胸脯肉250克，青椒100克，蛋清1个，绍酒、盐、味精、香油适量。做法：将鸡胸脯肉洗净切丝，盛入碗中加绍酒、盐、蛋清拌匀；将青椒去蒂、去籽，洗净切成丝。 用盐、味精、适量水、淀粉勾兑成汁待用。 锅中下油，烧至温热，下鸡丝滑散，滗去多余的油，放入青椒丝翻炒，倒入勾兑好的汁，淋入香油炒匀，出锅即成。

相片: 鸡丝青椒

相片: 青椒炒鸡丝

青椒滑鸡丝

原料： 鸡胸脯肉250克、嫩青椒７５克、蛋清1个 辅料： 鸡蛋清一个，香油５克，精盐３克，味精１克，料酒５克，葱姜丝５克，水淀粉３５克，食用植物油４００克 制作方法： 1、将鸡胸脯肉洗净切丝，盛入碗中加入精盐１克、料酒、鸡蛋清及水淀粉２５克拌匀；将青椒去蒂、去籽，洗净切成丝。 2、把精盐２克、味精、水淀粉１０克、葱姜丝及清水５０克勾兑成汁待用。 3、将炒锅置旺火上，放植物油烧至五成热，下鸡丝滑散，捞出沥油。原锅留油２５克，放入青椒丝翻炒，倒入鸡丝，倒入勾兑好的汁，淋入香油炒匀，出锅即成。 小窍门：切鸡丝要 ...

美色之粥‐‐鸡丝虾仁青椒粥

准备时间：10分钟烹饪时间：20分钟特色：红绿之间参差着屡屡淡黄，下面配着香浓稠滑的米粥，不仅色泽美观，而且营养丰富，为你的一天打好基础。用料：大米

幸福的一天从早餐开始-鸡丝青椒粥

相片: 青椒鸡丝